Практика

ПРАНАЯМА. Правила дыхания.

Прежде чем приступать к пранаяме, внимательно прочитайте и хорошо усвойте следующие указания и предостережения.

Определение пригодности

1. Как возможность обучения в аспирантуре зависит от способностей человека и от навыков работы, приобретенных им при изучении той отрасли знаний, которой он занимался раньше, и от дисциплины, так и обучение пранаяме требует овладения асанами и приобретенных таким образом силы и дисциплины.

ПРОБУЖДЕНИЕ КУНДАЛИНИ и ОТРЫТИЕ ЧАКР. Медитация

ПРОБУЖДЕНИЕ КУНДАЛИНИ

ОБОСНОВАНИЕ: Активизация сил Кундалини означает, по сути, перевод части резервной, скрытой, потенциальной энергии организма, сосредоточенной в Муладхаре, в динамическую форму, которая помогает человеку осуществлять функции, требующие значительных энергетических затрат. Это, например, духовное подвижничество, экстремальные ситуации и т. д. Поставить такие процессы под контроль - одна из важнейших задач в йоге по целому ряду причин. Так, одно из таких оснований - увеличение мощности Кундалини, поскольку она не является некой константой, и содержащийся в ней запас энергии поддается увеличению с помощью специальной практики. Поставить процессы активизации под контроль - означает еще и контроль над тем, что мы называем озарением, просветлением или другими терминами. Любые значимые по силе проявления Самадхи всегда связаны с активизацией чакр и пусть слабым, но все-таки пробуждением Кундалини. Все эти задачи решаются в Кундалини-йоге, методы которой, включая ряд упражнений Хатха-йоги.

Десять "магических" правил, обеспечивающих "внушение наяву". Гипноз.

Десять "магических" правил, обеспечивающих "внушение наяву"

1. Будьте абсолютно уверены в своих силах.
2. Говорите громко и ясно, твердо, четко (это не значит, что все время нужно кричать).
3. Смотрите в глаза своему партнеру.
4. Максимально расслабьтесь.
5. Используйте местоимение "Я". (Я сейчас буду..., Я..., Я.).
6. Дайте установку на требуемое ожидание (скажите сначала, что вы хотите, затем почему это вам требуется).

КАК ВОЗМОЖНО ОСВОБОЖДЕНИЕ В ЙОГЕ?

КАК ВОЗМОЖНО ОСВОБОЖДЕНИЕ?
Санкхья-йога полагает, что «Пуруша не может быть ни рожденным, ни умершим; ни покорным, ни вольнолюбивым; ни жаждущим свободы, ни освобожденным». «Его бытие исключает любую из таких возможностей» (СС, 1,160). Пуруша чист, вечен, свободен; он не может быть связан, поскольку не вступает в отношения ни с кем, кроме самого себя. (Есть, однако, разница между освобожденным Духом и тем Духом, который все еще пребывает в иллюзорной связанности; эта разница заключается в упадхи.

Йога. ОТНОШЕНИЯ МЕЖДУ ДУХОМ И ПЕРВОМАТЕРИЕЙ

ОТНОШЕНИЯ МЕЖДУ ДУХОМ И ПЕРВОМАТЕРИЕЙ

Если философия санкхья-йоги и не объясняет ни-причину, ни источник странного соединения Духа с эмпирическим миром, она тем не менее пытается определить характер их взаимоотношений, вскрыть сущность этого соединения. Строго говоря, это нереальные отношения в смысле тех, которые существуют, например, между внешними объектами и их восприятиями. Реальные отношения подразумевают изменчивость и множественность; понятно, что эти свойства совершенно не соответствуют характеру Духа. «Состояния сознания» — это только продукты пракрити, они не могут иметь никаких связей с Пурушей; последний, по самой своей сущности, пребывает над всяким опытом.

Метод свободных ассоциаций.

Аппликацию данного подхода на процесс самопознания описала в 1942 году американка К. Хорни. Впрочем, этот прием стар, как само человечество, и ряд современников успешно практикует его, не имея ни малейшего представления о психоанализе, представительницей которого является Хорни. Когда на душе становится тяжело, они вспоминают о своем "любимом дневнике", садятся за стол и пишут обо всем, что приходит в голову. Делают они это до тех пор, пока им не становится легче.

Медитация и релаксация. Практика

Релаксация по М. Шлепецкому

1) Сядьте поудобнее, закройте глаза.

2) Попробуйте расслабить все мышцы. Можете действовать по принципу "от ног к голове" или в обратном порядке.

3) Дышите естественно, через нос. Сосредоточьтесь на дыхании. При выдохе произносите какое-либо слово или фразу (можно считать).

4) Занимайтесь таким образом десять минут. Не заводите будильник. Если хотите следить за временем, лучше открывай те глаза.

Система закаливания Иванова Порфирия Корнеевича.

Еще Маркс говорил, что цивилизованный человек должен так же уметь противостоять природе, как это умели делать древнейшие люди. Порфирий Иванов умеет противостоять природе. Опорой ему в этом служит его система. Он шел к ней почти полвека и почти полвека неукоснительно ей следует. Система эта на первый взгляд удивительно проста, содержит всего восемь правил, некоторые из них вроде бы отношения к оздоровлению организма не имеют. Судите сами.

Развитие феноменальной чувствительности рук. Бесконтактный массаж.

Опытный специалист по бесконтактному массажу без особого труда определит место, которое болит у пациента в момент обследования. Для этого: разогревают руки, устанавливают тепловой контакт с телом обследуемого, проводят руками на фиксированном расстоянии от тела, которое стараются ц во время обследования, и во время лечения не изменять. Лучше всего расстояние 5-10 см, если только не применяется специальный прием массажа - «прессование».

Как выиграть миллион. Технологии и система выигрывания в лотто.

В первый раз я играл в лотерею (кажется, это было 6 из 49) в возрасте 13 лет. Мы с другом увлекались тогда различными видами гаданий - блюдце, иголка, карты и др. ,- и вот решили опробовать этот способ определения достоверности предсказаний. Каждый, независимо друг от друга, загадал комбинацию (не будем углубляться как - это тема отдельного разговора), и мы стали ждать розыгрыша. Не скажу, что был особо обрадован результатами - только три угаданных номера, но осязаемый выигрыш в размере трех рублей вселил надежду на более удачное продолжение эксперимента. Что удивительно, друг тоже угадал три номера! Но карточку не покупал и не смог оценить всей прелести момента. То ли это было случайное совпадение, то ли везучесть новичков, как у Высоцкого "в первый раз должно мне повезти", а может это что-то свыше продемонстрировало свои возможности, но больше выигрышей не последовало и постепенно интерес к этой затее иссяк.

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 »

Здесь может быть Ваша реклама!