Путь Любви. Путь с Сердцем.

Стань прекрасной за четыре дня!

В новогоднюю ночь хочется чувствовать себя богиней. Как это сделать? Предлагаем план-календарь на оставшиеся до Нового года четыре дня. Наши консультанты - косметолог Академии красоты и здоровья Елена Сложеникина и инструктор центра «Планета-Фитнесс» Альберт Гвоздев.

День первый.  28-е

СОВЕТ КОСМЕТОЛОГА. С сегодняшнего дня ежедневно выполняйте следующую процедуру: сначала усиленно очищайте кожу косметическим гелем и молочком, затем тонизируйте ее тоником с фруктовыми экстрактами.

Если позволяют средства, посетите салон, где вам сделают специальную маску «SOS» (она так и называется). Ее суть в том, что на лицо накладывают активные ампулы, состав которых проникает в глубокие слои кожи и увлажняют их. Мгновенный результат - никакого шелушения, кожа сияет и приобретает гладкость.

Купите капли для глаз «Инокса». В отличие от других препаратов они сделаны на травах, что совершенно безопасно. Капли убирают красные капилляры и лопнувшие сосуды, снимают раздражение, а при длительном применении «смягчают» даже мелкие морщинки.

ПРИМИ ВАННУ. Травяные экстракты помогут снять стресс, успокоить нервную систему и повысить работоспособность.

ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ - РУКАМ. Сделайте глубокий пилинг. На ночь нанесите слой питательного крема, наденьте хлопчатобумажные перчатки и не снимайте до утра.


День второй.  29-е

СОВЕТ КОСМЕТОЛОГА. Продолжайте процедуру глубокого очищения.

Сделайте примочки для глаз, которые убирают «мешки усталости». Смешайте в равных пропорциях отвар петрушки и укропа и добавьте настойку календулы. Держать 10 - 15 минут.

Двадцать минут уделите маске для лица и декольте: размять один банан, смешать с желтком и растительным маслом.

ОСВЕЖИ ЦВЕТ ВОЛОС. Если хотите только придать оттенок - используйте пену, она смывается через 6 - 8 купаний. Кардинально поменять цвет поможет стойкая крем-краска. Купите специальный шампунь для окрашенных волос, чтобы в новогоднюю ночь цвет оставался насыщенным, будто вы только что из салона.

ПРИМИ ЗАГАР. В солярии загореть вы вряд ли успеете - на это требуется несколько процедур. Воспользуйтесь автобронзатом. Перед процедурой очистите кожу при помощи пилинга. Не наносите слишком толстый слой крема - может взяться неровно. Лучше повторить процедуру перед самым праздником.


День третий.  30-е

СОВЕТ КОСМЕТОЛОГА. К программе очищения добавьте глубокий пилинг. Необязательно покупать скраб, достаточно отварить овсянку, нанести на лицо и массировать пять минут круговыми движениями. Это снимет отмершие чешуйки и омолодит кожу. Сделайте тонизирующие примочки из зеленого чая, что успокоит кожу.

Начните принимать аскорутин - по таблетке 3 раза в день. Он снижает расширение сосудов (сосудистые «звездочки» на лице). К тому же это отличное средство от утренних отеков под глазами.

УДЕЛИ ЧАС ПЕДИКЮРУ. Если нет возможности сходить в салон, «возьмите ноги в свои руки». После процедуры не торопитесь наносить лак, дайте ноготкам «подышать кислородом» - накрасите завтра.

УМАСЛИТЕ РУЧКИ... На ночь повторите фокус с перчатками. ...И НОЖКИ. Точно так же смажьте ступни кремом и наденьте носки.


День последний. 31-е

ОТОСПИТЕСЬ ВВОЛЮ. Вас ждут великие дела - набирайтесь сил!

СОВЕТ КОСМЕТОЛОГА.

С утра сделайте морковную маску - это лучшее средство, чтобы моментально улучшить цвет лица. Сок моркови смешать с йогуртом или кефиром и ватным тампоном нанести на 15 минут.

Часа за три до торжества сделайте тонизирующие примочки для глаз - подойдут пакетики использованного чая.

После закапайте капли «Инокса».

СДЕЛАЙТЕ МАССАЖ. Если есть возможность, посетите массажистку или - лучше того - вызовите ее на дом. Если нет - попросите мужа «помять вам косточки».

ПРИМИТЕ ВАННУ. Желательно с «расслабляющей» пеной. Нанесите на тело мягкий крем или молочко.

СДЕЛАЙТЕ МАНИКЮР. И нанесите лак на ногти ступней. Цвета этого года - серебристый, жемчужный, блестящий. И черный - для экстравагантных особ.

ВЗБОДРИТЕСЬ. Часов в десять выпейте чашку крепкого зеленого чаю - он «будоражит» не хуже.

СОВЕТ ИНСТРУКТОРА

- Чтобы за четыре дня добиться результата, придется постараться, - говорит Альберт Гвоздев. - Предлагают следующую программу. Ее нужно выполнять каждый день по часу-полтора. Все эти дни придется соблюдать диету, старайтесь есть чаще, но меньше. То, что раньше съедали за раз, теперь растягивайте на 5 - 6 «присестов». В последний день, 31 января, до вечера не ешьте, пейте только соки.

Укрепляем пресс. Сделайте 20 - 30 «скручиваний» в разные стороны, отдохните полминуты и повторите еще два раза.

Подтягиваем ягодицы. На корточках отводить поочередно каждую ногу в сторону. По 15 раз на каждую ногу - отдых 40 секунд и повтор.

«Делаем» бедра. Лежа на левом боку, поднимать правую ногу 20 раз. Перевернуться на правый бок и повторить с левой ногой. Отдых полминуты. И еще два повтора.

Укрепляем грудь. Сделайте 15 - 20 отжиманий на широко расставленных ногах, отдохните. И еще два повтора.

«Отрабатываем» трицепсы и спину. То же положение, только ноги нужно свести.

Подтягиваем бедра и ягодицы. Стоя, одну ногу выставить вперед, вторую, наоборот, отставить назад. Приседать на заднюю ногу по 30 раз, потом поменять положение. Повторить.

Ты случайно не тот, который тогда какбы, по типу... может быть... чтобы? Нет? Ну тогда значит извени...

Здесь всякая не интересная фигня: Эзотерика и классные статьи по эзотерике, Астрология, Лечение и здоровье, Магия и оккультизм, Мистика, Любовь...

Классно-то как! И хорошо...

Robot написал:

Роботы всего мира, объединяйтесь!

Регистрация позволяет смотреть форум без рекламы! А ещё регистрация даёт право на просмотр закрытого раздела форума, который доступен только для зарегистрированных юзеров... Поэтому советую тебе - пройти регистрацию на форуме

Непознанное, Практика, Медитации, Техники, Религии и Учения, New Age (Новый Век)

Robot написал:

А вот тебе мудрая цитатка, чтобы не скучать:
Дурные вести бегут, хорошие плетутся прихрамывая. - Д. Мильтон

И самое главное! Не забудь посетить: главную страницу сайта. Там много чего есть интересненького...