Путь Любви. Путь с Сердцем.

II. Распространение КИ

Особый тип энергии, называемый в Индии прана, в Китае чи (или ци), в Японии ки, являет собой то, что принято определять как биоэнергию или скрытую силу. Существует "два вида" силы ки: ян, или силе позитивной, жесткой ("мужской"), а также инь, силе негативной, мягкой ("женской"). Эта энергия присутствует практически везде, в том числе и в каждом человеке, но в состоянии, как правило, нескоординированном, рассеянном. Нужно научиться объединять, аккумулировать эту энергию, стабилизировать ее, чтобы, наконец, высвободить или распространить в требуемом объеме и направлении.

Тело в различных боевых искусствах Востока рассматривается всегда как единое целое (руки и ноги продолжение тела, а тело, продолжение разума), и любое движение (удар, захват или перемещение) как акция всего тела. Следует помнить древнюю аксиому "Дух управляет материей". Формула "нет ки - нет айкидо" являет собой непреложный закон. Начинающие практику в айкидо довольно скоро становятся свидетелями демонстрации упражнения "несгибаемая рука", когда предлагается отклонить вытянутую руку инструктора. Мышцы "несгибаемой руки" не напряжены, но согнуть ее невозможно.

Пока занимающиеся не научатся держать "несгибаемую руку", они не смогут правильно выполнять приемы айкидо. Однако выполнение этого упражнение, только полпути к айкидо. В "несгибаемой руке" речь идет о статическом проявлении силы ки, а в айкидо ки - всегда в динамике. Как научиться аккумулировать, стабилизировать и распространять силу ки? Для этого существуют различные виды медитаций (дзадзен ("сидячий дзен") или дзен в стойке ("стоячая свая"), асаны в йоге, плавное изменение позы в тай-чи), но всегда с непременным атрибутом - глубоким дыханием. Упражнения абдоминального (через низ живота) дыхания связаны, естественно, с концентрацией энергии в этом месте - в точке тандэн.

В айкидо существует раздел айки-тайсо, или "гимнастика айкидо", где занимающиеся практикуют движения с "выходом из бедер", то есть, от Центра, с тотальным включением всего существа - с тотальным распространением силы ки. Это значит, что толчок, например, выполняется не конкретно вытянутыми руками, но всем телом, с ощущением силы ки, перемещающейся из центра через руки к цели. Хотелось бы упомянуть еще об упражнениях хай и нери, носящих характер изометрической задержки при перемещении на сильно согнутых ногах. Здесь рекомендуется двигаться настолько медленно, чтобы "вам самим было непонятно, идете вы или остаетесь на месте", - вспомните принцип расслабленной перемены.

Ом Мани Падме Хум

Здесь всякая не интересная фигня: Эзотерика и классные статьи по эзотерике, Астрология, Лечение и здоровье, Магия и оккультизм, Мистика, Любовь...

Ля-ля-ля...

Robot написал:

Ля-ля-ля, бла-бла-бла. Вот такая чехорда

Регистрация позволяет смотреть форум без рекламы! А ещё регистрация даёт право на просмотр закрытого раздела форума, который доступен только для зарегистрированных юзеров... Поэтому советую тебе - пройти регистрацию на форуме

Непознанное, Практика, Медитации, Техники, Религии и Учения, New Age (Новый Век)

Robot написал:

А вот тебе мудрая цитатка, чтобы не скучать:
Что касается религии, то заботу о ней предоставьте самому верховному Существу. Тут мы в потемках и подвержены всяческим заблуждениям. Кто из нас настолько высокомерен, чтобы утверждать, что его путь самый верный? - Фридрих Великий

И самое главное! Не забудь посетить: главную страницу сайта. Там много чего есть интересненького...