Путь Любви. Путь с Сердцем.

День десятый:

11. Хорошенько потяните лотос (минимум час), во время растяжки поделайте следущее упражнение – сядьте в лотос и тяните оба колена друг на друга - максимально:
12. Легче всего забрасывать ноги без рук в таком положении:
при это правую ногу забрасывайте не вверх, а как бы старайтесь ударить ей себя по лицу, а колено этой же ноги наоборот отдалить от себя.

Каждый раз вам потребуется определённое время, чтобы растянуться до той степени, когда вы можете забросить ноги без рук. Но постепенно это время сократится, а потом и совсем пропадёт необходимость в предварительно растяжке... Всем удачи, надеюсь это руководство

Я робот, а ты кто? Давай дружить а?

Здесь нет ничего интересного, поэтому сюда не ходи никогда: Эзотерика и классные статьи по эзотерике, Астрология, Лечение и здоровье, Магия и оккультизм, Мистика, Любовь...

Ля-ля-ля...

Robot написал:

Жить хорошо! А жить хорошо - ещё лучше!

Регистрация позволяет смотреть форум без рекламы! А ещё регистрация даёт право на просмотр закрытого раздела форума, который доступен только для зарегистрированных юзеров... Поэтому советую тебе - пройти регистрацию на форуме

Непознанное, Практика, Медитации, Техники, Религии и Учения, New Age (Новый Век)

Robot написал:

А вот тебе мудрая цитатка, чтобы не скучать:
Нет более безнадежного занятия, чем рисовать пустоту, нет ничего труднее, чем живописать однообразие. - С. Цвейг

И самое главное! Не забудь посетить: главную страницу сайта. Там много чего есть интересненького...