Как избавиться от головной боли? Лечение головных болей быстро!

избавиться, головной, боли, Лечение, головных, болей, быстро

Очень редко можно встретить человека, который никогда не мспытывал головной боли. По последним данным до 90% всех случаев головной боли являются "головной болью напряжения" ГБН и связаны с мышечным напряжением и реакцией на стресс.

В этих случаях необходима мимическая гимнастика.

Зеркало и собственное лицо, это всё, что Вам необходимо. Упражнения направлены на расслабление мимических мышц (лица) и мышц волосистой части головы.
поднимите брови вверх и опустите: быстро поднимите брови, затем расслабьте их и дайте опуститься вниз;
поднимите правую бровь и опустите. Это движение нелегко выполнить. Начните с того, что придерживайте другую бровь на месте, а правую поднимите, как в первом упражнении;
поднимите и опустите левую бровь;
скосите оба закрытых глаза и расслабьтесь: сделайте это быстро, немного задержите и расслабьтесь;
сильно скосите правый глаз и расслабьтесь. Надавите на правую сторону лица так, чтобы приподнялся уголок рта;
сильно скосите левый глаз и расслабьтесь;
глубоко нахмурьтесь и расслабьтесь. Надавите на брови и сдвиньте их вниз к переносице;
широко зевните: медленно откройте рот, постепенно опускайте нижнюю челюсть до предела. Затем медленно закройте рот;
откройте рот, подвигайте челюстью вправо и влево. Слегка приоткройте рот, и пусть челюсть скользит слева направо и в обратном направлении;
наморщите нос. Сморщите нос, как будто нюхаете что-то неприятное;
корчите рожи. Стройте гримасы, как будто вы ребенок, и не беспокойтесь - лицо у вас таким на всю жизнь не останется.

*** Мысленно произнесите:- БОЛЬ ИСЧЕЗНИ И НЕ ВОЗВРАЩАЙСЯ ЗАВТРА!!!

Встречаються так-же концентрированные головные боли. Им подверженны около миллиона человек (90% МУЖЧИНЫ). Приступы тиких головных болей могут возникать ежедневно, в течении длительного времени и характеризуются тупой болью,как правило, вокруг глаз и за ними. Такими болями страдают,как правило, курильщики.

*** Поэтому-БРОСЬТЕ КУРИТЬ ИЛИ СОКРАТИТЕ КОЛИЧЕСТВО СИГАРЕТ!!!

*** ПЛОТНО ПОВЯЖИТЕ ГОЛОВУ КУСКОМ ТКАНИ. Это уменьшает приток крови к волосистой части головы, и пульсирующая, тяжелая боль ослабеет.

*** ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ОДЕКОЛОНА. Сильный аромат может спрвоцировать головную боль.

*** ИЩИТЕ ПОКОЯ. Чрезмерный шум обычно вызывает головную боль от напряжения.

Защищайте глаза. Яркий свет, будь то солнце, лампы дневного освещения, телевизор или экран видеотерминала, заставляет вас щуриться и напрягать глаза, что в конечном счете приводит к головной боли. Неплохо надеть солнцезащитные очки, если вы выходите на улицу. Если вы работаете в помещении, устраивайте перерывы во время работы на компьютере, а также носите очки с затемненными стеклами

*** СЛЕДИТЕ ЗА ПОТРЕБЛЕНИЕМ КОФЕИНА!!! Если вы не получаете своей ежедневной дозы кофеина, ваши кровеносные сосуды будут расширяться и у вас может развиться головная боль.Излишек кофеина также вызовет головную боль, так что постарайтесь ограничиться двумя чашками кофе (или одной кружкой) в день".

Головная боль, как впрочем и любая другая, является источником страданий для человека. Из нижеописанного, ты узнаешь проверенный и самый простой способ нейтрализации боли, любого происхождения, будь то физическая боль или эмоциональная…

Для чего нужна боль?

Для того, что бы избавится от беспокоящей тебя боли, необходимо понять ее функцию и происхождение. Дело в том, что боль является сигналом организма или внутреннего органа о необходимости обратить на него свое внимание. Возможно органу необходима твоя любовь и энергия. Органы, будучи отдельными и живыми сознаниями, требуют к себе внимания их хозяина, не меньше чем домашнее животное. Боль создана для привлечения твоего внимания к больному участку тела.

1111111