Путь Любви. Путь с Сердцем.

Алхимия Души. Эзотерика Сердца. Пространство Любви.

  • Ом Мани Падме Хум!

«Витамины красоты»

В этой теме: 1 гость (Витамины красоты)

№ 1 (2007-01-22 22:38:05) Витамины красоты

Free Man
Махатма ******
Витамины красоты
Откуда: Планета Земля
Зарегистрирован: 2007-01-20
Сообщений: 740
Пол: Муж.
Рейтинг: 12
Профиль

Ссылка на этот пост

Окружающая среда, питание, стрессы, - три основных фактора, которые наиболее сильно влияют на состояние кожи, особенно лица. Окружающую среду поменять трудно, от стрессов тоже никуда не деться, а вот правильно питаться – под силу каждому человеку, тем более женщине, которой особенно присуще стремление хорошо выглядеть. Причём универсальность «косметической диеты» в том, что она вполне подойдёт для всех членов семьи, ведь здоровая внешность необходима всем.

Витамины – от слова «жизнь»
И вот такие «кирпичики жизни» помогают поддерживать в тонусе наше здоровье, в том числе и здоровье кожи.
Витамин С способствует образованию коллагена — белка, который обеспечивает упругость кожи и обеспечивает прочность кровеносных сосудов. Если кожа начинает обвисать, и/или на лице появляются красные прожилки, ешьте больше продуктов, содержащих аскорбинку.
Наиболее щедро насыщены этим витамином цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты), а также черная смородина, киви, шпинат, цветная капуста и картофель.
Витамин А быстро проникает в кожу и делает ее эластичной. Им богаты патиссоны, кабачки, тыква и морковь. Преимущество этих овощей в том, что они доступны каждому в свежем виде практически в течение всего года. Плоды тыквенных созревают в сентябре и прекрасно хранятся в комнатных условиях. Исключительно полезна морковь: по содержанию каротина, который является предшественником витамина А, она превосходит все другие овощи. Этим витамином богаты также молоко, творог, сливочное масло, яйца и свежая печень.
Витамин Е называют защитником кожи: он обладает свойством предохранять нежную человеческую оболочку от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и стимулировать обновление клеток. Если ваша кожа остро реагирует на загрязненную среду, яркое солнце, а также подвержена аллергическим реакциям добавьте в своё меню продукты, богатые витамином Е. Он в достаточных количествах содержится в орехах, подсолнечном масле, проросших зернах пшеницы, яйцах, молоке.
Витамины А и Е взаимно усиливают действие друг друга. Если вы будете ежедневно употреблять в пищу продукты их содержащие, через некоторое время припухлость вокруг глаз уменьшится, постепенно разгладятся морщинки на лице.
Витамины группы В оказывают увлажняющее действие. Зелень, баклажаны, все виды бобовых помогают клеткам кожи быстро накапливать и удерживать влагу, восстанавливают их и даже способствуют заживлению ран. Использование витаминов этой группы в комплексном лечении может способствовать выздоровлению при легких случаях дерматита.
Витамином D насыщены морская рыба, морская капуста, молоко, яйца. Все продукты, богатые белками морского происхождения, питают кожу, препятствуют ее обезвоживанию.

«А ларчик просто открывался …»
Итак, здоровье и состояние кожи зависят от правильного питания. Составляя рацион, включите в него продукты, являющиеся источником витаминов, о которых говорилось выше. Но не забудьте учесть какие именно «кирпичики» нужны вашей коже в большей степени.
Придерживаться «косметической» диеты несложно: необходимы абсолютно все витаминные компоненты. И помните: злоупотребление некоторыми продуктами наносит коже вред, который не в силах компенсировать витаминизированный «набор», поступающий в организм одновременно с «вредностями».

Питание снаружи
Самый верный путь обеспечить здоровье кожи — насыщать ее как изнутри, так и снаружи. Старайтесь сочетать диету с применением особых косметических средств: гелей, лосьонов, кремов с повышенным содержанием витаминов, особо необходимых вашей коже. Выбирая крем или лосьон, внимательно читайте инструкцию по его применению. Если нужный вам Витамин — четвертый или пятый по счету в списке перечисленных ингредиентов, значит, его содержание весьма и весьма незначительно. В таком случае выберите другой продукт.

Кожа обновляется за 21-25 дней. За этот период новые клетки кожи «продвигаются» на поверхность. И если клетки глубоких слоев « подпитывались» в течение этих трех недель, естественно, что обновленная «оболочка» будет выглядеть более здоровой и красивой.


С точки зрения бональной эрудиции, каждый локальный индивид имеет право игнорировать тенденции парадоксальных эмоций в абстрактной среде!

Статус: Неактивен

 

№ 2 (Сегодня 15:54:53) Витамины красоты

Robot
Новичок *
Зарегистрирован: 2007-02-09
Сообщений: 1
Пол: Муж. Овен
Рейтинг: 0
Профиль  E-mail

Ом Мани Падме Хум

Здесь нет ничего интересного, поэтому сюда не ходи никогда: Эзотерика и классные статьи по эзотерике, Астрология, Лечение и здоровье, Магия и оккультизм, Мистика, Любовь...


Давай дружить?

Robot написал:

Ля-ля-ля, бла-бла-бла. Вот такая чехорда

Регистрация позволяет смотреть форум без рекламы! А ещё регистрация даёт право на просмотр закрытого раздела форума, который доступен только для зарегистрированных юзеров... Поэтому советую тебе - пройти регистрацию на форуме


Непознанное, Практика, Медитации, Техники, Религии и Учения, New Age (Новый Век)


Robot написал:

А вот тебе мудрая цитатка, чтобы не скучать:
Если я знаю, что знаю мало, я добьюсь того, чтобы знать больше. - Ленин

И самое главное! Не забудь посетить: главную страницу сайта. Там много чего есть интересненького...



Библия от Роботов: "Вначале был бит информации, и он был у Админа и бит был Админ..."

Статус: Активен

««« ПРЕДЫДУЩАЯ ТЕМА | СЛЕДУЮЩАЯ ТЕМА »»»

Регистрация

Активные топики

Вибрации ОМ » Way » Ответов: 0 » Просмотров: 4816 » 2016-09-13 17:35:29
ВСД, панические атаки - новый метод лечения » Way » Ответов: 0 » Просмотров: 2875 » 2016-09-13 17:28:38
Чакры » Way » Ответов: 7 » Просмотров: 8999 » 2016-09-13 17:26:12
Правда о 666, звере и его печати » nickols_k » Ответов: 51 » Просмотров: 112237 » 2014-06-17 12:24:53
Аппаратура для психоэнергетических практик » Contradeum » Ответов: 15 » Просмотров: 44837 » 2013-11-21 16:54:43
Самые обсуждаемые темы за 7 дней

Board footer

Определён ваш IP-адрес: 18.207.102.38, 18.207.102.38
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

[ Генерация за 0.072 секунд, сделано 11 запросов ]


ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
По материалам: http://www.allpg.ru/polnyie-vpered.html.