Путь Любви. Путь с Сердцем.

Алхимия Души. Эзотерика Сердца. Пространство Любви.

  • Ом Мани Падме Хум!

«Формула здоровья»

В этой теме: 1 гость (Формула здоровья)

№ 1 (2008-02-23 09:17:34) Формула здоровья

Port9
Архат *******
Формула здоровья
Откуда: Moscow
Зарегистрирован: 2007-01-19
Сообщений: 1584
Пол: Муж. Близнецы
Рейтинг: 17
Профиль

Ссылка на этот пост

Формула здоровья — это равновесие желания и принуждения. Желать быть здоровым и принуждать себя к активности — физической и духовной.

   Чтобы преодолеть инерцию, нужно приложить силу воли. Чтобы постоянно быть в тонусе, нужно работать и прежде всего — над собой. Иного нет.

   Тонус — важнейшее слагаемое вашего здоровья. Тем, кто жалуется на снижение тонуса, предлагаем несколько советов.

•  Ежедневно двигайтесь, выполняйте физическую работу, причем любую — копайте землю, играйте в настольный тенис. При этом усилий затрачивайте в 2 раза больше, чем вам хочется, а значит, примерно в 2 раза меньше, чем на самом деле можете, и хоть единожды разогрейтесь до пота.

•  Ешьте что хочется, — т.е. следуйте своим естественным Желаниям, но в 2 раза меньше, чем можете, т.е. не до полного насыщения (точно так же относитесь к интимным общениям).

•  Проводите на свежем воздухе хотя бы 14 ч в неделю (лучше всего по 2-3 ч ежедневно или хотя бы только выходные).

•  Спите и пейте (минус алкоголь) ровно столько, сколько хочется.

•  По крайней мере через день принимайте прохладные купания или проделывайте ежедневные (а лучше 2 раза в день) интенсивные обтирания и самомассаж.

•  И, наконец, раз в день, а лучше 2 — 3 раза по 5 мин в состоянии полного покоя и расслабления занимайтесь самовнушением, настраиваясь на спокойствие, уверенность в себе, бодрость.

   Вот так вы и предпринимаете все от вас зависящее для повышения своего жизненного тонуса. Все? Нет, конечно. Шесть предложенных слагаемых можно довести до 60 и да же 600. Мы назвали лишь несколько, но спросите себя честно, исполняете ли вы это малое.

   А между тем, нет человека, который регулярно занимается Хатха-йогой и в то же время жалуется на свой жизненный тонус.

   Бесспорно утверждение: только самопринуждение развивает волю, как физический труд — силу.


In nomine Patris,
et Filii,
et Spiritus Sancti.

Статус: Неактивен

 

№ 2 (Сегодня 01:10:49) Формула здоровья

Robot
Новичок *
Зарегистрирован: 2007-02-09
Сообщений: 1
Пол: Муж. Овен
Рейтинг: 0
Профиль  E-mail

А я здесь живу...

Там что-то есть вроде: Эзотерика и классные статьи по эзотерике, Астрология, Лечение и здоровье, Магия и оккультизм, Мистика, Любовь...


Давай дружить?

Robot написал:

Вначале вы, а я после вас. Роботы тоже бывают культурными.

Регистрация позволяет смотреть форум без рекламы! А ещё регистрация даёт право на просмотр закрытого раздела форума, который доступен только для зарегистрированных юзеров... Поэтому советую тебе - пройти регистрацию на форуме


Непознанное, Практика, Медитации, Техники, Религии и Учения, New Age (Новый Век)


Robot написал:

А вот тебе мудрая цитатка, чтобы не скучать:
Слабость ума и характера многих учеников и взрослых людей зависит от того, что они знают все кое-как и ничего как следует. - А. Дистервег

И самое главное! Не забудь посетить: главную страницу сайта. Там много чего есть интересненького...



Библия от Роботов: "Вначале был бит информации, и он был у Админа и бит был Админ..."

Статус: Активен

««« ПРЕДЫДУЩАЯ ТЕМА | СЛЕДУЮЩАЯ ТЕМА »»»

Регистрация

Активные топики

Вибрации ОМ » Way » Ответов: 0 » Просмотров: 2903 » 2016-09-13 17:35:29
ВСД, панические атаки - новый метод лечения » Way » Ответов: 0 » Просмотров: 2336 » 2016-09-13 17:28:38
Чакры » Way » Ответов: 7 » Просмотров: 7013 » 2016-09-13 17:26:12
Правда о 666, звере и его печати » nickols_k » Ответов: 51 » Просмотров: 104589 » 2014-06-17 12:24:53
Аппаратура для психоэнергетических практик » Contradeum » Ответов: 15 » Просмотров: 41252 » 2013-11-21 16:54:43
Самые обсуждаемые темы за 7 дней

Board footer

Определён ваш IP-адрес: 3.90.204.40, 3.90.204.40
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

[ Генерация за 0.083 секунд, сделано 11 запросов ]


ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека