Выход в астрал. Засыпание с сохранением сознания.

Выход в астрал. Засыпание с сохранением сознания.

Выход в астрал

Это наиболее легкий и естественный способ, позволяющий достичь не только расслабления тела, но и Ума. Самое трудное - удержаться на тонкой грани между сном и полным бодрствованием и не уснуть до начала эксперимента. С помощью тренировки вы можете научиться полностью сохранять Сознание на подходе к пограничному состоянию, в нем самом и за его пределами, вплоть до достижения поставленной цели. Для этого нужно лечь головой на север в состоянии усталости или сонливости и укройтесь чем-нибудь, чтобы было чуть теплее, чем это привычно для вас. Уберите все украшения и металлические предметы, касающиеся кожи или находящиеся поблизости. Комната должна быть затемнена, но не до полной темноты, так как не будет видно отправной визуальной точки. Сосредоточьте свое внимание на чем-нибудь, скажем, на руках. Если вы научитесь отстраненно находиться в предсонном состоянии, не засыпая при этом, значит, вы уже миновали первый этап.Старайтесь не думать ни о чем, просто "глядя" с закрытыми глазами в темноту и не отрывая при этом внимания со своей руки. Больше ничего делать не надо. После того, когда вы проделаете это несколько раз, могут появиться воображаемые картины или разноцветные огни, пятна, не имеющие никакого значения и отношения к вашему эксперименту. Постепенно следует осторожно ослаблять жесткую привязанность к грани полусонного состояния, постепенно погружаясь в свое Сознание все глубже и глубже. Опускаясь до определенного уровня, а затем возвращаясь назад, вы со временем научитесь определять степень углубления своего Сознания. Войти в состояние релаксации бодрствующим и полным Энергии лучше всего сразу же после сна - ночного или короткого дневного - прежде, чем успеете пошевелиться в постели

Комментарий - это действительно хороший, но далеко не легкий способ. Обычно я сосредотачиваю внимание либо на руках, либо на гуле в ушах. В темноту перед глазами я не всматриваюсь, так как от этого устают глаза. Если всё идет удачно, то появляется гул в ушах и возможность отделения, если засыпаю (чаще всего так и бывает) то может произойти ОС, ну или очень яркое сновидение. Еще я высыпаюсь гораздо быстрее от этого упражнения.

‹ Астральные знаки. Выход в астрал при помощи метода серого треугольника. ›

« Секреты Даосской Улыбки. | Пранаяма, правильное дыхание в Кун-фу и Цигун. Управление Ци. »

Здесь может быть Ваша реклама!