Внимание. Из книги Дена Миллмана "Путь миролюбивого воина".

Внимание. Из книги Дена Миллмана "Путь миролюбивого воина".

Я пришел на следующий вечер, после заурядного занятия по медитации, по-прежнему, осаждаемый мыслями. Поскольку ранний вечер выдался не очень загруженным клиентами, нам представилась возможность посидеть за чашечкой мятного чая, и я рассказал ему о своем безуспешном занятии медитацией.

"Да, твое внимание, по-прежнему, рассеивается. Послушай такую историю:

Ученик спросил своего учителя о наиболее важном элементе Дзен.

Учитель ответил: "Внимание".

"Да, спасибо, роши", - сказал ученик. "Однако какой второй самый важный элемент Дзен. "Внимание", - ответил учитель.

Я смотрел на Сока озадаченно. "Вот и сказочке конец", - сказал он.

Я поднялся, чтобы выпить воды, а Сократ спросил: "Уделяешь ли ты достаточно внимания тому, как ты стоишь?"

"Ну, да", - ответил я, вовсе не уверенный в этом, приближаясь к баку с водой.

"Уделяешь ли ты достаточно внимания тому, как ты ходишь?" - спросил он.

"Да, уделяю", - ответил я, вовлекаясь в игру.

"Уделяешь ли ты достаточно внимания тому, как ты разговариваешь?"

"Думаю, что да", - произнес я, прислушиваясь к своему голосу.

"Уделяешь ли ты внимание тому, как ты думаешь?" - спросил он.

"Сократ, отстань! Я делаю, всё, что я могу делать!"

Он наклонился ко мне. "Всего, что ты делаешь недостаточно! Твое внимание должно гореть от интенсивности. Беспорядочные шатания по гимнастическому залу не сделают из тебя чемпиона; сидение с закрытыми глазами и блуждающим вниманием не повысят твою осознанность. Только качество твоих практик принесет пропорциональные плоды. Вот тебе еще история:

Находясь в монастыре, я проводил день за днем в попытках решить Коан, задачу, которую дал мне учитель, чтобы спровоцировать мой ум и дать ему возможность увидать свою истинную природу. Я не мог справиться с задачей. Каждый раз мне было нечего предложить роши в качестве решения. Моё обучение продвигалось очень медленно, и это приводило меня в уныние. Наставник дал мне указание продолжать трудиться над своим Коаном еще один месяц. "По прошествии этого срока", - приободрил он меня, - "ты, наверняка, решишь её".

Миновал месяц и я старался изо всех сил. Коан оставался загадкой.

"Продолжай решать её ещё одну неделю с пламенем в сердце!" - сказал он. День и ночь Коан пылал у меня в голове, но я никак не мог проникнуть в его тайну.

Роши сказал мне: "Еще один день, всем своим духом". На закате дня я был истощен. Я сказал ему: "Учитель, бесполезно. Прошел месяц, неделя, день, я не могу решить эту загадку". Мой учитель пристально посмотрел на меня и произнес: "Медитируй ещё один час, и если тебе не удастся решить Кон к тому времени, тебе придётся покончить с собой".

"Зачем воину сидеть в медитации? Я думал, что путь - это действия?"

"Медитация - это действие бездействия; хотя, ты совершенно прав в том, что путь воина более динамичен. В конечном итоге, ты научишься медитировать каждое свое действие. Однако в начале, сидячая медитация служит церемонией, особым временем, отводимым, чтобы повысить интенсивность деятельности. Ты должен в совершенстве освоить ритуал, чтобы распространять его на свою повседневную жизнь.

"Как учитель, я буду использовать любые методы и способы, которые есть в моем распоряжении, чтобы поддерживать твой интерес и помогать упорно трудиться над предстоящими трудностями.

Если бы я просто подошёл к тебе и нашептал на ухо секрет счастья, ты даже бы не послушал меня. Тебе был нужен парень, который заворожит тебя, покажет фокус, прыгнет на крышу, чтобы хоть как-то пробудить твой интерес.

"Что-ж, я не против игр, во всяком случае, пока, но придет время, когда каждый воин должен отправиться в путь один. В настоящее время, я буду делать все необходимое, чтобы оставить тебя здесь для изучения пути".

Мне показалось, что мной манипулируют и это рассердило меня. "Так, что же, я состарюсь тут, на этой заправке, как ты, который поджидает удобного момента, чтобы наброситься на невинного студента". Я пожалел о своей реплике, как только она сорвалась с губ.

Сократ, расслабился, улыбнулся и тихо сказал: "Пусть тебя не вводит в заблуждение это место или внешность твоего учителя, Дэн. Предметы и люди не всегда то, чем они кажутся. Я определяюсь вселенной, а не этой станцией. Что же касается того, почему ты должен остаться, разве это не очевидно, что ты можешь приобрести? Понимаешь, я - совершенно счастлив. А ты?"

Подъехала машина. Её радиатор окутывали облака пара. "Пойдем", -сказал Сок. "Эта машина страдает и нам, возможно, придется пристрелить её, чтобы избавить от мук". Мы оба вышли наружу, к страдающей машине, с кипящим радиатором и её хозяину в плохом настроении.

"Проклятье! Чего вы так долго? Я не могу тут ждать всю ночь!"

Сократ смотрел на него никак не меньше, чем с любящим участием. "Давайте взглянем, сэр, чем мы можем помочь вам, чтобы задержать вас по минимуму". Он заставил мужчину въехать в гараж, где приладил к радиатору шланг под давлением и нашел утечку в радиаторе. Спустя считанные минуты он заварил трещину, тем не менее, сообщив мужчине о настоятельной необходимости заменить старый радиатор. "Все умирает и меняется, даже радиаторы", - подмигнул он мне.

Когда мужчина уехал, истина слов Сократа, наконец, дошла до меня. Он, на самом деле, был абсолютно счастлив! Казалось, ничто не влияло на его счастливое расположение духа. За все время, что я его знал, он бывал сердит, грустен, мягок, жёсток, весел и даже озабочен. Но счастье, всегда, светилось в его глазах, даже когда они наполнялись слезами.

Я думал о Сократе на обратном пути домой. Моя тень растягивалась и сжималась, когда я проходил под уличными фонарями. Приближаясь к дому, я пнул ногой в темноту подвернувшийся камень. Стараясь не шуметь прошёл через ворота на задний двор, туда где, под ореховыми ветвями, находилось моё, переделанное из небольшого гаража, жилище. До рассвета оставалось совсем немного времени.

Я лежал в кровати, но не мог уснуть, размышляя о том, смогу ли я разгадать секрет его счастья. Сейчас, это казалось даже более важным, чем прыжки на крыши.

« Эффекты торсионных полей. | Упражнения на концентрацию внимания. »

Здесь может быть Ваша реклама!