Вхождение в осознанное сновидение прямо из бодрствования

Port 9
Два раза с периодичность через день так проваливался в сновиденье. Лежал не двигаясь, желания почесаться и пр. было, но просто не циклился на них.
Спустя какое то время тело заснуло, я не намеревался ничего такого делать, не знал как, и честно сказать от практики далек был, а тут случайно заснуло тело. Сам лежу и соображаю. Дело именно о том чтобы не дать мозгу заснуть, именно думать о чем то что ли. А потом будто проваливаешься. Минут тридцать - сорок вроде ушло на все это. Но дальше это не пошло, точнее я не предполагал пытаться "вытащить" другие руки.

PS Я хочу возобновить это все. Сдерживает только одно. Народ, ведь это по идее наказуемо, влезаем в то что скрыто, можно ли это ? по сути страх наказания в том или ином виде. Потому что знаю заочно правда людей которе якобы выходили в астрал и поплатились, кто болезнью кто еще чем то. как быть ?
PS Извиняюсь за излишний эмоционализм