Махамудра и Дзен. Тибетский Буддизм

Трудны и неадекватны для того, кто не знаком с учением...Для начала могу порекомендовать это: Дайсэцу Тайтаро Судзуки
"Основы дзэн-буддизма" или Сэкида Кацуки "Практика дзэн" (в сети выложены, стадии чётко описаны)

Впрочем, так же, как может показаться трудным и неадекватным, на первый взгляд, тибетский буддизм практикующему дзэн, но не знакомому с теорией данного учения)))