Как вернуть энергию из своего прошлого

так как же их обрубывать? когда это не мать,и не ребенок,и не христос.... а ты понимаешь,что думаешь слишком много о человеке и чувствуешь потом энергетическое истощение.а правда интересно,что чем больше мы думаем о ком-то,тем больше этот человек отдаляется от нас? читала где-то,что чтобы обрубить энергетические связи,нужно в медитации представить этого человека,простить,поблагодарить,сказать,что отпускаешь,и представить,что нить,которая вас связывала,ты ее разрываешь,обрубываешь,и человек уходит.