Холотропное дыхание - кто пробовал и чего достиг?

А у меня так и не получилось. Не могу я так быстро долго дышать и все

Port9, самое интересное, когда нам показали как надо дышать, то я подумала, что точно не смогу долго, но когда все же решила продолжать (все остальные дышали же), то в какой-то момент заметила, что дышу уже на автомате, то есть я даже попробовала не дышать, но тело само продолжало это делать.