Мой опыт выхода в Астрал...

А есть техники без использования воображения? То есть без вских поездов, катапульт и прочего. Мне кажется, это просто сильный самогипноз. Ведь когда ждёшь чего-то конкретного, то оно и приходит. Помнится, как я иногда во снах мог частично контролировать сновидения, развитие сюжета. Где гарантия, что это астрал, а не гипноз?