Медитативная защита. Энергетическая защита.

Отключается мозг и включается подсознание.

Душа - это сверхсознание. А в подсознании скрыты наши инстинкты и привычки, так что это путь вниз и назад.
Если odin-koc не любит напрягаться, значит ей лучше заниматься не ментальной медитацией, а сердечной - достижением высшего плана через молитву. Это будет эффективнее. Однако здесь тоже нужна концентрация.
Повышать силу интеллекта надо постепенно, в течение всей жизни, и лучше самым обычным способом: через учение.