Медитация (обучение)

Ну мне надо конкретней, я знаю что есть способы и их много, ну мне  нужен отфильтрованные, и транс посерьёзнее. Что-то типо как чтение мантры тока там ещё бусинки есть . Вобщем нужен ток кто этим занимается и может практиковать, или хотябы знает источник (например другой какой-то форум) где могут мне помочь .