Интуитивное письмо как медитационная практика

А вдруг мои "тексты" - это мысли моего ума, моего внутреннего болтуна?

Ну это ты легко определишь.
Потому что ченнелинг идёт в изменённом состоянии сознания. Обычно в трансе как правило.
А если ты просто сидишь расслаблено и что-то пишешь от нечего делать... то это не ченнелинг, а... приятное времяпрепровождения