Методы остановки ВД (внутреннего диалога)

так же ВД можно останавливать заполняя сознание избытком информации. К примеру ходьба силы(из Кастанеды), ноги в небольшом полуприсяде и руки строго у пояса, руки сжаты в кулаки...и вд останавливается и неделание небольшое происходит.

еще есть интересный способ, во время ходьбы смотреть на линию горизонт(не упадите только!)

срзерцание окружающего мира тоже останавливает др, слушать и смотреть, не увлекаться только, а просто наблюдать, заполняя свое сознание звукаим мира и созерцая его