Подскажите техники для удержания вибраций...

HoMaHD
Легко? Пол года занятий визуализацией, концентрацией. Год вел дневник снов. За 3 месяца немного освоил ОС. Плюс разные практики. Три месяца назад решил освоить осознаные выходы. Мысленно перемещаюсь, а в Астрал никак. А сколько занимаетесь вы?