Подскажите техники для удержания вибраций...

moZg
Но почему он так странно начался???
Я думал,чтобы запустить этот процесс надо осознанно выйти из тела хотя бы раз!
И еще а как его дальше контролировать,допустим я ложусь,расслабляюсь,вибрации,и все я не знаю что делать...
А как же тогда достичь полного отделения если тело так упорствует =) ??