Подскажите техники для удержания вибраций...

Андроид
Да...учиться этому достаточно долго...

Я вот тут на днях решил послушать пресет от БВГ,как и следовало ожидать никаких эффектов,но на следующий день я заметил в себе изменения,а именно:
теперь стоит мне расслабиться ,как тутже появляются вибрации и какое-то "раздвоение тела" (я просто не знаю как точно это описать),или это волна какая-то по телу бежит (ощущения приятные).А может быть это из-за того что я занимался открытием чакр,каналов рук,ног,вот и эффект пошел?
Ну вообщем с вибрациями у меня так особых проблем уже нету,но тело все равно не хочет меня отпускать!я даже когда пытался поднять астральную руку,то физическая рука тоже приподнималась,и было такое чувство,что как будто на моей руке была перчатке,которую я не могу снять!
На днях мне сон приснился,что я вышел в астрал как-то,там настолько все было реально(ну во сне),что я ужасно был рад этому!Причем радовался во сне! Но вот когда проснулся пришлось немного поматериться =) !
Я вообще не понимаю почему так...