Подскажите техники для удержания вибраций...

HoMaHD
Это сама по себе система.
Я когда первый раз ее делал то путешествовал по какому-то астральному миру. Интересно было.
Это нужно дышать очень часто до наступления гипервентиляции, которая действует на мозг и тогда начинается выход в астрал и во всякие другие измерения. Даже регрессия в прошлы жизни.
Вот здесь немного написано:
http://ru.wikipedia.org/wiki/Холотропное_дыхание