Подскажите техники для удержания вибраций...

И еще вопросик,а какой техникой ты пользуешься,чтобы достич ВТО??

Есть два способа получения выхода в Астрал.
Первый когда ты переполнен энергией. А второй когда ты сильно устал и энергетически выкачен.
Например Кастанеду Дон Хуан кормил разными энергетиками + естесвенными галлюциногенами. Если ты читал. Они как женьшень быстрого действия активизируют энегию и происходит выход сознания на новый уровень.
Но энергию можно набирать при помощи пранаямы.
Практикуй обычное глубокое дыхание йогов перед сном. Или например бхастрику как я.
Почувствуешь увеличение энергии в теле. Почувствуешь вибрацию.
Дальше ложись и расслабляйся как будто засыпаешь. Но при этом какбы двигай руками и ногами, ворочайся телом. И еще представляй свои руки перед глазами.