Подскажите техники для удержания вибраций...

Подскажите, техники, удержания, вибраций

Не разу не слышал,ты не мог бы дать ссылку на эту технику?

Пранаяма - это способ обретения мощной энергии.
Это четвертая ступень Йоги.

Техник очень много.
Здесь например почитай:
http://www.narmed.ru/articles/joga/pranayama/
http://www.universalinternetlibrary.ru/lib.cgi?id=83
http://www.ic.ck.ua/~s-bond/yoga/index_1_3d.htm

Я лично практикую технику "Бхастрика". Вибрации приходят сразу и мощные.