Михаил Кудрявцев - 30 уроков Ребефинга

Михаил, Кудрявцев, уроков, Ребефинга

РАСШИРЕННАЯ КАРТОГРАФИЯ БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО - разработанное С. Грофом в ходе психоделических эекспериментов (в основном с использованием ЛСД-25), голографическое представление о человеческой психике. Традиционно принятый уровень биографических воспоминаний расширенной картографии бессознательного дополняется перинатальной областью психики, сосредоточенной на смерти и рождении, и трансперсональной сферой, соотнесенной с широким спектром переживаний, традиционно рассматриваемых как религиозные, духовные, оккультные или мистические.
РЕБЕФИНГ (неточная транслитерация англ. rebirhing - возрождение, второе рождение, духовное воскресение) - первый по времени возникновения (начало 70-х годов), современный метод работы со связным осознанным дыханием. Основатель метода - Леонард Орр. Первоначально ребефинг использовался исключительно для проработки травмы рождения. В дальнейшем цели ребефинга были сформулированы Орром следующим образом:
1. Научиться вдыхать энергию так же легко, как и воздух.
     2. Разгадать тайну рождения - смерти и включить тело и ум в сознательную жизнь Вечного Духа, стать сознательным выразителем Вечного Духа.
Ребефинг можно разделить на следующие смысловые и технологические блоки: а) высвобождение дыхания, высвобождение энергии: б) проработка пяти Великих Проблем: - травмы рождения; - синдрома родительного неодобрения; - специфической негативности; - неосознанного влечения к смерти; - прошлых жизней:
в) концепция «Мысли творят реальность».
Внутри Ребефинга разработаны различные форматы: «водный» и «сухой» процессы, процессы с зеркалом, глаза в глаза и др. Особенное значение уделяется работе с аффирмациями. Форма работы с клиентом индивидуальная. Особым методом работы является «Консультация по сознательному преуспеванию».
     Ребефинг послужил основой для многообразия интегративных дыхательных техник.
РИТУАЛЬНОЕ ПРОСТРАНСТВО - использование в структуре тренингов по связному дыханию оккультных обрядов, сакральных предметов, последовательных визуальных, символьных, словесных манипуляций. Внутри тренингов эти действия имеют психотехническую направленность: создание особой психологической атмосферы, удовлетворение потребности в трансцендировании, соприкоснование с мифологическим пластом мышления, быстрое расширение опыта дышащих.
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ РЕБЕФИНГ (САМОРЕБЕФИНГ) - Ребефинг, проходящий без помощи Ребефера.
СВОБОДНОЕ ДЫХАНИЕ - открытое пространство теорий, концепций, умозрительных моделей, процессов и навыков, пребывание в котором позволяет человеку обрести и поддерживать целостность своей жизни. Термин был введен Сергеем Всехсвятским в 1989 году как нейтральное объединяющее название для различных методов работы со связным осознанным дыханием таким, как ребефинг, вайвейшн, голотропное дыхание и др.
     Теоретические и концептуальные схемы, популярные в Свободном Дыхании, построены на базе современной голономной научной парадигмы. Экспериментальные физиологические, а также психофизиологические, психологические, социально-психологические исследования Свободного Дыхания по логике построения и схемам интерпретации выдержаны в сугубо картезианском, позитивистском духе. В осмыслении процесса связного дыхания, его феноменологии, существует богатая палитра пониманий от физикалистических до религиозно-мистических. В психотехнологиях Свободного Дыхания, используемых на фоне расширенных состояний сознания, возникающих при связном дыхании, присутствуют телесноориентированные психотехники, техники из гештальттерапии, НЛП, гипноза, психодрамы, групповой танцевальной динамики и хоротерапии. Рядоположно с ними, а иногда тесно переплетаясь с вышеуказанными техниками интеграции и трансформации личности, сосуществуют эзотеричские ритуалы из магии дыхания, суфийские. Шаманские техники, различные медитации буддизма, тантризма, даосизма, кэмпо и др.
ТРАВМА РОЖДЕНИЯ - понятие, введенное З. Фрейдом для обозначения источника тревоги и беспокойства, которым являются экстремальные физиологические трудности, связанные с процессом рождения.
     Отто Ранк, ученик З. Фрейда, рассматривал травму рождения в качестве первопричины того, что разлука воспринимается как самое пугающее и болезненное человеческое переживание. При этом основа травмы рождения - отделение плода от материнской матки, т. е. райской ситуации, в которой все потребности удовлетворялись и без приложения каких-либо усилий. Центральный человеческий конфликт состоит из желания вернуться в матку и страха, вызываемого этим желанием.
     Дальнейшее развитие идеи травмы рождения нашли свое воплощение в учениях, Янова, Орра, Рэй, Мандела. Наиболее полное и развернутое понимание травмы рождения изложено в трансперсональной психологии С. Грофа (см. «Базовые перинатальные матрицы»).
ТРАНСПЕРСОНАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ - раздел общей психологии, выделивший предметом своего исследования «надличностные», «сверхличностные» состояния сознания. Основываясь на голономной парадигме как методологической основе своего направления, трансперсональная психология разрабатывает более расширенное, чем это принято в традиционной психологии, толкование онтологической и психологической сущностей человека. Трансперсональная психология зародилась в конце 60-х годов из недр гуманистической психологии (Маслоу, Сьютич, Уотс, Мэрфи). Ассоциация трансперсональной психологии была создана в 1968 году. первый журнал трансперсональной психологии вышел в 1969 году.
     Теоретическая мощь трансперсональной психологии объясняется не только тем, что ее разработчиками являются крупные ученые такие, как Гроф, Уилбер, Уолш, Воган, Капра, Тарт, Чью. Одним из первых трансперсональных психологов считается Карл Густав Юнг-основатель аналитической психологии.
     Сила концепции объясняется специфическими особенностями этой новой философии человека: - экспериментальное изучение трансперсональных состояний сознания; - выделение созерцания как метода изучения, не сводимого к принятому в западной науке логицизму и эмпиризму; - губчатость направления, т. е. впитывание идей, смыслов, которые подтверждают концептуальную модель трансперсональной психологии из теологического, эзотерического, философского, научного, методологического прошлого и настоящего; - социальная ориентированность, социальная активность; - тесная связь между теорией и практикой.
ТРЕНИНГ ЛЮБЯЩИХ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ (LRT) - система и одноименная организация, созданнная Сондрой Рэй, автором ряда книг по Ребефингу и работе с аффирмациями, ученицей Л. Орра.
     Система состоит из множества упражнений, техник, процессов, позволяющих прояснять «негативные мысли». Они могут положить начало к улучшению качества взаимоотношений с собой, со своим телом, родителями, сексом, деньгами, работой, Богом и т.д. «Отношения - это все» (С. Рэй).
ЭНЕРГОДЫХАНИЕ - направление ребефинга, разработанное Дэном Бруле, основной целью которого является обучение «Дыханию энергией». Концептуальная модель тесно переплетается с китайскими и индийскими учениями о человеке как биоэнергетической системе. В практике используются многие техники из пранаямы, цигун. Ребефинг определяется как «кратчайший путь к просветлению» (Д.Бруле).