Сколько нужно спать

О, Мила а ч то это за установки7

Перед сном нужно дать себе "установку"на решение какой-то проблемы. Во время сна подсознание работает и "раскладывает все по полочкам". Иногда ответы приходят  в виде снов. Можно поставить вопрос или  никаких не задавать вопросов, просто сказать себе, что полагаюсь на подсознание, что во время сна, например, идет целительная работа:”Даю установку на целительный сон” или “Я хочу увидеть во сне человека,  с которым мне нужно работать “, например, по прощению, обиде, антипатии и т. д. И мне действительно в виде снов виделись самые главные мои проблемы, те, с которыми надо работать в первую очередь. Вы можете попробовать работать со своими специфическими проблемами, которые интересуют вас. Всем желаю успехов в работе над собой.