ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Солнечные ванны
   
    Загар лежа изобрел врач Огюст Роллье для людей, больных костным туберкулезом.
    Здоровым людям не советую загорать лежа. Лучше всего загорать в движении — во время прогулок, спортивных игр, работы в саду. Принимать солнечные ванны несколько часов подряд вредно. Вначале продолжительность пребывания на солнце не должна превышать 5–10 минут. Увеличивайте пребывание на солнце на 1–2 минуты ежедневно. Более 20 минут загорать нельзя. Если вы перегрелись на солнце, наберите в пригоршню холодной воды и плесните в лицо.
    Известны случаи, когда после загара на лице появлялись пигментные пятна и морщины. Солнечная радиация разрушает иммунную систему.
    Пациентка рассказала, что в детстве родители возили ее на лето к морю, долго сидела на пляже. Возможно, солнечная радиация привела к ослаблению иммунитета, что и послужило причиной образования опухоли в зрелом возрасте.