ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

УХОД ЗА ЗУБАМИ И ДЕСНАМИ
   
    Больные зубы — источник инфекции для всего организма. Ежедневно массируйте десны подушечкой большого или указательного пальца.
    Для укрепления зубов и десен с утра пережуйте дольку чеснока в кашицу. Кашицу выплюньте. Если будете эту процедуру делать ежедневно, — забудете про зубного врача. Жевание чеснока или лука помогает при парадонтозе*. Запах можно отбить, если пожевать грецкий
   
    * Парадонтоз — заболевание десен. В них появляется зуд, зубы начинают шататься. Между зубом и десной откладывается зубной камень. В результате десна отслаивается от зуба, воспаляется, здоровые зубы выпадают.

    орех, корень или зелень петрушки. Выпейте стакан горячего молока — не будет ни запаха, ни отрыжки.
    Простой способ улучшения здоровья. После каждого приема пищи полощите рот соленой водой (на стакан воды 1 ч. ложка соли). Полощите интенсивно, 3 раза в день. Через 2–3 недели почувствуете результат — хорошее самочувствие.
    Продолжительное (5–10 минут) полоскание рта оказывает влияние на деятельность центральной нервной системы. Его можно сравнить со своеобразным массажем мозга, оказывающим влияние на протекающие в нем процессы.
   
    Из практики
   
    Николай, 49 лет. Жаловался на парадонтоз. У него расшатывались зубы, кровоточили десны. Последние 5 лет практически не отдыхал. Из-за этого барахлили нервы, мучила бессонница, раздражительность. Как понервничает — обливается потом. У отца диабет.
    Лечение. Велела срочно отдохнуть, уехать в отпуск хотя бы на 2 недели. Парадонтоз — результат ослабленности организма. Посоветовала пить отвар перегородок грецких орехов для щитовидной железы, настойку перегородок грецких орехов для поджелудочной железы. Показала, как делать массаж мизинцев; прокачку № 1 (см. прил. 1) и подпитку сердца биоэнергией (см. прил. 3). Назначила полоскание рта слабой настойкой календулы (развести водой аптечную настойку в соотношении 1:10). Через полгода спросила о самочувствии. Николай ответил, что чувствует себя хорошо, и даже не мог вспомнить, по какому поводу обращался ко мне.
    Травы, рекомендуемые для ухода
    за деснами и полостью рта
   
    Кора дуба обладает вяжущими свойствами и употребляется при рыхлости и кровоточивости десен. Лист крапивы обладает кровоостанавливающим действием. Цветы ромашки — вяжущим, антисептическим свойствами, применяются для полоскания при воспалении полости рта. Лист шалфея — смягчающим, противовоспалительным свойствами, применяется для полоскания рта и горла. Цветы календулы — помогают при воспалительных процессах полости рта.
    Китайская медицина советует после еды 3 раза полоскать рот. Интересно, что после третьего раза происходит самая интенсивная очистка полости рта.
    Наиболее простые и доступные средства при зубной боли:
    • полоскание теплым раствором питьевой соды (1 ч. ложка на стакан воды); если будете постоянно чистить зубы и массировать десны содой, полоскать горло и рот ее раствором — забудете о болезнях десен и горла;
    • полоскание с длительным «орошением», то есть задерживая подолгу во рту, отваром эвкалипта (1 ст. ложку измельченных листьев заливают стаканом воды, кипятят 4 минуты, дают настояться);
    • полоскание с длительным «орошением» отваром коры дуба (способ приготовления указан на аптечных упаковках);
    • полоскание теплым настоем листьев шалфея (способ приготовления указан на аптечных упаковках).
    Процедуру повторяют трижды в течение получаса несколько раз в день.
    При парадонтозе помогает полоскание раствором из коры дуба, шалфея, тысячелистника, шиповника, крапивы: 1 ст. ложку любой травы заварите стаканом кипятка, настаивайте 20 минут и полощите 5 раз в день теплым раствором, подолгу задерживая его во рту. Укрепляет десны отвар скорлупы грецких орехов (цвета крепкого чая).