ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ А. М. Тартак

Прокачка № 2
   
    Ладонь дающей руки положите на копчик. Ладонь принимающей руки положите на седьмой шейный позвонок. Мысленно направьте энергию вверх от копчика и примите этот поток берущей рукой. (В обратном направлении направлять поток нельзя!).
    Если вас начнет покачивать вправо-влево или верхняя часть тела начнет совершать вращательные движения, прекратите занятия. Делать прокачки вам нельзя.
    Если начнется движение вперед-назад — продолжайте 20–30 секунд. Курс 2 месяца.