Сезонная депрессия... Как с ней бороться? Методы. Упражнения

Наслаждайтесь солнцем.
    Некоторые люди живут в домах, расположенных так, что в них темно в любое время, поэтому постарайтесь не закрывать окна шторами и жалюзи в течение дня. Некоторые люди признаются в том, что переход из комнаты, направленной на север, в комнату, направленную на восток, имеет огромное влияние на настроение, давая возможность наслаждаться утренним светом.

    Если это возможно, то постарайтесь переехать в более солнечное место. Жаль, что это средство в нашей стране самое нереальное для использования. Но, все-таки, если вдруг решите переехать...