ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Ингаляции при простуде
   
    Для проведения ингаляции нагрейте в чайнике воду, добавьте траву или соду. Наденьте на носик чайника бумажный рожок и вдыхайте пар.
    Можно использовать кастрюлю — накройтесь полотенцем и дышите паром.
    Для лечения носоглотки советую ингаляции:
    • содовые — каждые 2 часа;
    • с чесноком, редькой или луком — 3 раза в день по 15 минут;
    • с травами: шалфеем, эвкалиптом или мятой (по
    2 ст. ложки сухой травы на 0,5 л кипятка);
    • с почками сосны или березы;
    • с семенами укропа или льна (1 ст. ложка семян на 1 л кипятка);
    • с 2–3 каплями пихтового масла.
    Целитель Людмила Ким дает способ профилактики гриппа. Два лимона (без косточек) натрите на терке. Также измельчите 2 головки чеснока. Полученную кашицу перемешайте и залейте 1 л кипяченой воды. Выдержите 3 дня в темном месте при комнатной температуре. Настой процедите, поставьте в холодильник и принимайте по 1 ст. ложке натощак. Профилактику продолжайте с ранней осени до поздней весны.
   
    Профилактика гриппа
   
    • 1 стакан яблочного уксуса;
    • 1 стакан меда;
    • 1 головка чеснока (натереть).
    Принимать по 1 ч. ложке смеси в стакане воды натощак. Пройдите курс весной и осенью. Результат ощутите после второго курса.
    Во время эпидемии гриппа рекомендуется каждый день есть чеснок, чтобы не заразиться. Полезно также пить чай из трав с добавлением сока лимона (2 лимона в день) и сахара.
    При начинающемся гриппе, как и при всех инфекционных заболеваниях, доктор Залманов советовал обертывать грудную клетку горячим полотенцем. Он отмечал благотворный эффект высокой температуры, которая активизирует кровообращение. Не разрешал прием антибиотиков и жаропонижающих средств.
    При повышенной температуре (а также при гипертонии, учащенном пульсе) Залманов советовал класть на лоб пузырь со льдом.
    Потеря кальция костной тканью при гриппе часто сопровождается ломотой в костях. В таких случаях хорошо помогает усиленный прием веществ, имеющих щелочную реакцию (тмин, кожура цитрусовых).
    Натрите на терке средней величины луковицу, залейте бутылкой кипящего молока. Настаивайте 20 минут в теплом месте. Выпейте горячим — половину вечером, половину утром, и так несколько дней. Грипп пройдет без осложнений.
    А вот жаропонижающие средства: брусника, малина, земляника, клюква, вишня, груша, крапива, огурцы, смородина красная, лимон, апельсины.
    При простуде и гриппе большую помощь могут оказать домашние животные. Они находят больное место и снимают отрицательную энергию.