Самогипноз и страхи. Страхи, фобии, тревоги... Как от них избавиться?

Страхи... Фобии...
Их корни могут лежать где то очень глубоко- после каких-то событий в роду, после каих-то подсаженых нам родными или социумом убеждений.
Поскольку я увлекаюсь и очень часто использую в своей жизни техники НЛП, то хочу предложить простую технику, которая срабатывает в 100% (проверено не один раз) случаев.
Это техника от страхов и фобий.
Но... Прежде, чем приступить к ее выполнению, нужно найти то событие, которое и вызвало страх, панику или фобию.
Например.
Одна моя знакомая панически брезгливо относилась к крысам, ко всем крысам, в том числе и у одомашненым.
Мы провели работу по нахождению того события, которое с ней произошло в детстве.
Однажды ей приснился сон, в котором она проваливается в стог сена, где копошатся эти крысы, перегной , ну и ужас сплошной.
Мы переписали этот сон с помощью техники, и панический ужас, брезгливость и страх по отношеню к этим животным прошел.
Когда она приезжала ко мне домой, мы проверили выход на экологичность- ее больше не трясет от общения уже с моим домашним крысенышем.
Примеров может быть масса.
Основная задача выполнения этой техники- сменить негативный окрас события на позитивный или нейтральный. (негативный, позитивный, нейтральный- состояния условные).
А вот и сама техника.

"КИНОТЕАТР"

1.Захожу мысленно в кинотеатр.
2.На экране- черно-белая заставка-счастливое начало с моим участием, предшествующее происходящему со мной  событию).
3.сажусь в кинозале. отделяюсь мысленно от сидящей себя.  вижу себя сидящую и смотрящую на экран.(при этом сам экран я не вижу).
4.Кино проходит все и заканчивается счастливым смоделированным эпизодом (после события).
5. Добавляем в кинофильм цветность.
6.Вхожу в кино на экране, соединяюсь с собой и быстро кручу назад фильм до начального счастливого эпизода.
7 конец.
Технику повторить 2-3 раза .
Дальше идет проверка на эмоции и ощущения.

Вообще, 2-3 раз проделывания зачастую достаточно, чтобы забыть о негативном окрасе стаха или фобии навсегда.

что не понятно, спрашивайте, не стесняйтесь)