О кошмарах

Здравствуйте. Сегодня впервые попала сюда. Интересно. Давно искала тех, кому расскажу о своей Проблеме. Она меня ужасно угнетает. Может, кто-то объяснит, в чем дело и посоветует, как быть?
Вобщем так. Началось это лет двадцать назад. Я стала просыпаться во время сна. Говорите "ну и что?" Вы не поняли: не ПОСЛЕ сна, а во время. То есть тело спит, а сознание  раз и включилось. Ужас - не передать! Ведь все понимаю, понимаю, что проснулась, а не могу пошевелить ни рукой, ни ногой. При этом вижу... Даже не знаю, как это описать... Вроде вишу в каком-то сером, жутком пространстве. Сознание - здесь, а тело - там.
Я научилась читать "Отче наш" во время этих "пробуждений вне тела". Причем молитву до это не знала - в бодрствующем состоянии то есть. А там, без тела -  читаю "на зубок". Сначало помогало очень хорошо. Начинаю читать молитву, налетает  ветер, вернее, мощный вихрь, я закрываю глаза (отчего-то знаю, что с открытыми глазами  возвращаться нельзя - боюсь увидеть НЕЧТО) и... внедряюсь в тело. А в последнее время возвращаться все труднее! Читаю молитву по многу раз, пытаюсь перекреститься, а ветер прорывается как бы с трудом и длится все очень долго. Ужасно, потому что времени ТАМ нет, и кажется, проходит вечность. В последний раз я не только читала молитву, но держала в руке свой нательный крестик и видела, как он переливался алыми огнями. Потом все-таки появился вихрь и вынес меня куда-то наверх, в тело.
Вот такая проблема. А вдруг в следующий раз ничего не поможет, и я останусь ТАМ  только Я - и некое пространство, ни времени, ни покоя... Бр-р.. Если кто сведущ - подскажите, что со мной! Буду ждать!