Осознанные сны. А что дальше?

ПОСЛЕ ОВЛАДЕНИЯ ИСКУССТВОМ СОЗНАТЕЛЬНОСТИ ВО СНЕ

Как войти в сновидение после того, как мы его имели - избегать во время ночных просыпаний движений, тогда вероятнее вернуться в сон.

Методика повторного сновидения

1.     Перед сном: устремляем свое внимание на намерение успеть заметить момент короткого пробуждения.
2.     После сновидения (в течение ночи): остаемся в той же самой позе, если случайно поза неудобна, то можно сдвинуться ровно настолько, чтобы было удобно.
3.     Свои мысли концентрируем на 6намерении сознательно войти в прежнее сновидение (размышляем: я как раз проснулся из сновидения, я останусь спокойным, неподвижным, снова вернусь в это сновидение и осознаю, что это сон)
4.     Глубоко расслабляемся. Если мы заметили перемещение из яви в сон (оказа-лись в другом месте, происходит что-то странное и т.п.), тогда есть повод вспомнить, что это сон.
5.     Если недостаточно расслабления, то представить, что кружимся на одном месте по часовой стрелке, это может ввести в сильную релаксацию, паралич или сновидение.
6.     Если окажется, что вы не в комнате, то следует вспомнить, что это сон.
7.     Поскольку ваше тело парализовано, то можно представить, что ваше тело что-то делает (по канату вверх, скатывается с постели и т.п.). При этом физическое тело не сдвинется, а астральное тело выйдет. Можно выбрать т очку опоры - носки(пальцы ног) для подъема астрального тела. Если комната та же, попробуйте что-то почитать, а проснувшись - проверьте. Если все реально, сделайте тест реальности. После проверки начните делать то, что собирались делать в сознательном сновидении.
8.     Когда обнаружили, что это сон, надо быть осторожным и не испытывать «взрывных» эмоций.

Чтобы продлить сновидение, когда мы себя в нем осознаем, нужно:

1.    не испытывать острой радости, осознав сон;
2.    продлеваем само сновидение продлением активности в нем.

Способ достижения

Сам факт , что стали, сознательными, отдаляет от сна, что является причиной просыпания, поэтому нужно продолжать участие в содержании сна всеми орга-нами чувств.

Когда сон начинает бледнеть - это признак его окончания. Когда картинки нача-ли бледнеть, можно представлять себе,  что следующая сцена, которая появится, будет сновидением. Обычно, обнаруживаемся в предыдущем сне или в новом, если кажется, что вы проснулись, сделайте тест реальности. Оглянитесь. Если вы не в той же комнате, в которой ложились спать, то покиньте тело.

Альтернатива вращению - махать руками от плечей по кругу или расслабиться и упасть на спину.

Преодоление тенденции потери люцидности

Когда появится повод резко эмоционировать, повторяем про себя «Это сон».
Для того , чтобы проснуться, когда хотим (когда пришли к какому-нибудь важному решению и его надо записать). Нужно отключить органы чувств, движение, восприятие (закрыть глаза, лечь, можно заснуть во сне, концентрироваться на какой-то неинтересной детали во сне и размышляет о том, что надо сделать днем, когда проснемся, но может произойти ложное пробуждение, поэтому следует сделать тест реальности.

Изменение сна (содержания)

1.     Инкубация - перед сном решаем, что хотим видеть во сне. Можно делать не-сколько дней подряд, пока сон не присниться.
2.     Изменение сна желанием.
3.     Внутреннее состояние (отношение, ожидание: ожидаем, что произойдет).
4.     Пристальное смотрение на предмет сновидения, можем войти в него глубже. Обычно, если встречаемся со  «злым персонажем», то надо пристально смотреть на него и персонаж перестает быть «злым».
5.     Предпринимание какого-то действия тоже меняет сон. Это может быть действием наперед запланированное на такой случай.
6.     Можно попросить помощи и совета у других персонажей сна. Можно договориться с персонажем, что он напомнит нам о том, что это сон (находим союзника).
7.     Имеет смысл просить совета у того, у кого мы бы и на яву спросили бы совета.

Что интересно делать во сне:

1.    секс
2.    полеты
3.    нарушение общественных норм
4.    медитации, рейки, сидхи
5.    искать духовных учителей, духовных знаний