Практика лунного дня.

Практика 2 лунного дня.

Определение полезного и вредного в жизни.

Перед этой практикой желательно очистить желудок и кишечник. Сформулируйте для себя то , что собираетесь сделать, скажите себе, я буду для себя определять то, что мне в жизни полезно и вредно.

Расположитесь удобно и положите  левую ладонь на область желудка. Подумайте о том, что вас интересует. Это может быть человек, ваше действие или продукт питания. Под ладонью желудок отреагирует спазмом на то , что вам вредно. И спокойная расслабленная реакция желудка в ответ на ваши мысли говорит о пользе того, о чём вы подумали.