Подскажите техники для удержания вибраций...

_Diasur_
К астральному выходу нужно готовится втечении всего дня. А лучше всей недели.
А не так что ты на работе, по магазинам и еще куда-то, а ночью ясный пень будет паника.
Успокойся за день, сходи на природу, помедитируй, лучше всего легкая диета без мяса.
Вот тебе и будет классный астральный выход.