помогите!

У меня диагноз - нервный тик(поддергивание). Я уже пробовала многое, но мне ничего не помогает, а мне 23! Я уже устала с этим жить. Может помогут какие-то тренинги?

Нужно подходить к зеркалу в этот момент и смотреть на то место, кот. подёргивается.